Упражнения

Наверняка многие сталкивались с людьми, у которых есть психические отклонения, а если не сталкивались, то еще можете столкнуться. Ведь по статистике в

Очень многие люди питают ложные иллюзии по поводу средств самообороны, им кажется, что если у них в кармане газовый баллончик или электрошокер, то они под защитой.

Собственно дилемма в том, что очень многие мужчины занимаются в спортзалах, качаются, работают с боксерским мешком, некоторые даже ходят в секции карате

Поставить жесткий удар, большинству новичков хочется как можно быстрее. То есть сделать свои удары хлесткими и пробивными. И сделать это, на самом деле

Запомните несколько рекомендаций и тогда можете не переживать за себя на улице. Об уличных схватках написано множество статей и даже книг, ведь по существу

Наверняка каждый видел, как в боевиках лихие парни крушат противников всем, чем придется, в том числе и собственным лбом, разбивая носы, лица и ломая челюсти.

Всем известно, что бойцы-спортсмены напряженно тренируются, но мало кто знает, что большая часть их тренировок направлена именно на выносливость.

Бесспорно, что фигура Брюса Ли сделалась по истине всюду узнаваемой, талантливый актер и превосходный боец, Брюс Ли оставил неизгладимый след в сердцах

В различных фильмах, особенно шпионских, часто показывают, как герои, кажется, лишь слегка прикасаются к шее противника и тот сразу же теряет сознание.

В реальном бою против нескольких бойцов одновременно особенно ценно умение как можно быстрее устранять противников. В идеале любой боец должен действовать

В прошлом выпуске мы говорили о том, как быстро одержать победу при уличном столкновении и выяснили, что одним из важных факторов является взрывной удар.

Существует лишь два типа точек – электрические и физические. Физические точки отрабатывать легче, поскольку под ними расположены некоторые важные органы

Против борца техника захвата не сработает. Он привык к захватам, а ваш опыт и знания еще недостаточны для того, чтобы провести против него этот прием.

Голос – полу абстрактное понятие. Вы можете использовать его для повышения вашего восприятия и уменьшения разрыва между мыслью и

Большинство считает, что трудно повернуть поясницу в противоположную сторону, что ее нужно повернуть так, чтобы можно было нанести удар.