может вызвать множество причин: травма, воспаление с участием любой из костей, связок или сухожилий в ноге, артрит. Повреждение нервов стоп может привести к сильной жгучей боли, онемению или покалыванию (периферическая невропатия).
Боль может варьироваться от легкой до тяжелой, и это может длиться короткое время или быть постоянной проблемой.
Причины боли в ногах
Общие причины возникновения боли в стопах ног зависят от выбора определенного образа жизни или состояния здоровья.
Одной из основных причин боли в ногах является ношение обуви, которая не подходит должным образом. Ношение обуви на высоком каблуке часто может вызвать боль в стопах ног в результате большого давления на пальцы.
Боль в ногах вы испытаете, если получили травму во время интенсивных упражнений или спортивных мероприятий.
Различные медицинские проблемы также тесно связаны с болью в стопах ног.
Артрит является распространенной причиной боли в ногах.
Сахарный диабет также может вызвать осложнения и ряд заболеваний стоп. Люди с диабетом более склонны к повреждениям нервов в ногах, закупорке или затвердению артерий в стопах ног, образованию язв на ногах.
Вы также более подвержены риску возникновения боли в ногах, если имеете избыточный вес или ожирение, беременность, растяжение связок, перелом костей стопы или тендинит (воспаление) ахиллова сухожилия.
Другие потенциальные причины боли в стопах ног включают:
- Разрыв ахиллова сухожилия;
- Перелом ноги, пальцев;
- Костные шпоры;
- Бурситы (воспаление суставов);
- Мозоли и натоптыши;
- Диабетическая невропатия (повреждение нервов, вызванное диабетом);
- Плоскостопие;
- Подагра (артрит, связанный с избытком мочевой кислоты);
- Вросший ноготь;
- Остеоартроз (заболевание, вызывающее разрушение суставов);
- Остеомиелит (костная инфекция);
- Периферическая нейропатия;
- Подошвенный фасцит;
- Подошвенная бородавка;
- Псориатический артрит;
- Болезнь Рейно (патология, в основе которой лежит приступообразный спазм кровеносных сосудов периферических отделов конечностей);
- Ревматоидный артрит (воспалительное заболевание суставов);
- Опухоли;
- Лекарства, которые вызывают отек ног.
Как облегчить боль в ногах дома
Ваши варианты лечения на дому боли в стопах ног зависят от причин её возникновения, и будут варьировать в связи с интенсивностью боли, которую вы испытываете. Однако, следуя этим советам, вы можете облегчить свой дискомфорт:
- Приложите лед к пораженному участку.
- Примите обезболивающее, которое можно приобрести без рецепта.
- Используйте подушечки для ног, чтобы предотвратить трение на пораженном участке.
- Поднимите ногу, которая вызывает у вас боль.
- Как можно больше отдыхайте, чтобы не нагружать больную ногу.
Когда следует обратиться к врачу
Следует обратиться к врачу, и чем скорее, тем лучше, в таких ситуациях:
- Ваша боль возникла внезапно и очень сильная.
- Вы не можете наступать на ногу после травмы.
- У вас есть медицинский диагноз, который мешает кровотоку, и вы испытываете боль в ноге.
- Область, которая причиняет вам боль, имеет открытую рану.
- Область, которая вызывает у вас боль, красная или имеет другие симптомы воспаления.
- У вас повышенная температура тела в дополнение к боли в стопе ноги.
Во время приема врач осмотрит стопы ног и узнает подробности вашей боли в ноге, например, когда она началась, какие части ног затронуты. При необходимости вам назначат рентген.
Как лечить, предотвратить боль в стопах ног
Лечение вашей боли в стопах ног зависит от причины, её вызвавшей (как уже отмечалось выше). Для некоторых людей, что-то столь же простое, как вставки для обуви может обеспечить большое облегчение боли. Они доступны без рецепта или по рецепту врача.
Другие люди могут нуждаться в хирургическом или физиотерапевтическом лечении, удалении бородавок, и др.
Однако лучше всего предотвратить боль в стопах ног, следуя этим советам:
- Выбирайте удобную, просторную и хорошо амортизированную обувь.
- Избегайте обуви с высокими каблуками и узкими носками.
- Поддерживайте здоровый вес.
- Потянитесь, прежде чем приступить к энергичным упражнениям.
- Обеспечьте хорошую гигиену ног.
Хотя боль в ногах у многих людей очень распространена, это не нормально для здоровья. Если ваша боль или дискомфорт в одной или нескольких частях стопы не прошел после недельного или двухнедельного домашнего лечения, вы должны обратиться за профессиональной медицинской помощью.
Берегите своё здоровье и здоровье ваших близких!
Источник:
Источник:
